心のケア・対処法 心のケアは、まず、自分自身との会話から始まる。 自分(心)を見つめて 回避と麻痺 突然甦る 記憶について 心と体と脳 不安・怖れ・パニック ラベルを貼ることの危険 安全とは安心を得ること 意識と無意識について